在二十三年前，赵灵儿与李逍遥所用的双修之法乃是“内丹阴阳双修法”，和“性命五行双修法”不同的是，这种双修法不仅对彼此双方的心意要求低，且益处更大，也更安全不容易走火入魔，只是代价是所消耗的时间也长。
须历经“百日筑基”，将自身的身体调节到清净无欲的状态，在一百天内不得泄精纵欲，且要持斋戒，不得近荤、酒，严重的甚至要守八戒，便是：
一戒杀生，二戒偷盗，三戒淫邪，四戒妄语，五戒饮酒，六戒着香华，七戒坐卧高广大床，八戒非时食，缺一日都不行。
过了百日筑基，便要习“止泻固元”，到了这个阶段，男女双方便可以在性上接触，彼此刺激对方的身体，也可行交媾。
因为有百日筑基的基础，于是可以比较容易达到“阴阳交合而不泄”的境界。
当然，若是有男子泄精，女子巫潮的情况也不算大事，只需以肉食补之，将所泄精元巩固，便可继续修行。
到了第三阶段，这是阴阳双修的得“内丹”时候了，男女也就可以交而不泄，或是随心止泄，泄出为对方填补精元，彼此融合增长内功与道行，长久以往为期几十年，待道满丹成，便有可能得道成仙了。
而子衿与赵漱凝所修的“性命五行双修法”，对彼此的心意要求甚高，若意念不坚便容易走火入...
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